Sfecla roșie de la Grădina Crăciun are o serie de beneficii pentru sănătate, de aceea recomandăm să fie introdusă în meniul obișnuit. Cu toate că sfecla este legumă cu cantitatea cea mai mare de zahăr dintre toate, este în regulă ca un adult fără probleme de sănătate să mănânce sfeclă de câteva ori pe săptămână.
Sfecla roșie este bogată în micronutrienți esențiali, susține sănătatea cardiovasculară, reduce tensiunea arterială, imbunătățeste performanța atletică și rezistenta la efort, combate și previne procesul inflamator și susține funcția cognitivă și integritatea cerebrală.